Οι 8 συνήθειες για το βραδινό γεύμα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!

Το φαγητό είναι βασικό κομμάτι της ζωής μας και είναι η βασική πηγή ενέργειας για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Τι γίνεται όμως όταν το βραδινό είναι ένα γεύμα που δεν μπορείς να κόψεις εύκολα αλλά παράλληλα θέλεις να χάσεις κιλά;

Το βασικό γεύμα στο οποίο πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή για να διατηρούμαστε υγιείς αλλά και παραγωγικοί είναι το πρωινό. Πολλοί από εμάς όμως έχουμε τόσο έντονη καθημερινότητα, με αποτέλεσμα να παραμελούμε τη διατροφή μας.

Οι υποψηφιότητες των βραβείων Emmy για το 2016

Και οι υποψήφιοι είναι... ΑΠΟ Στελίνα Θεοδοσοπούλου 
Τα Όσκαρ της Τηλεόρασης πλησιάζουν!

Τουρκικό ελικόπτερο της αστυνομίας προσγειώθηκε στην Αλεξανδρούπολη -Πληροφορίες ότι μεταφέρει πραξικοπηματίες

ΖΗΤΗΣΑΝ ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΑΣΥΛΟ
Φωτογραφία: EUROKINISSI/ ΣΤΕΛΙΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΥ
Ενα τουρκικό στρατιωτικό ελικόπτερο πήρε άδεια και προσγειώθηκε στην Αλεξανδρούπολη πριν από λίγη ώρα.

Deutsche Welle: Γιατί γίνεται τόσο συχνά στόχος τρομοκρατών η Γαλλία;

Το γεγονός ότι η Γαλλία έχει πέσει τόσες φορές θύμα τρομοκρατικών επιθέσεων δεν είναι τυχαίο. Σύμφωνα με την πολιτική επιστήμονα Ρόνια Κέμπιν, υπάρχει μια σειρά εξωτερικών και εσωτερικών λόγων που την καθιστούν ευάλωτη.

Δείχνουν το εδώλιο στον Χατζηγιάννη

Το εδώλιο του κατηγορουμένου δείχνει, μετά το δικαστικό συμβούλιo και η εισαγγελέας Εφετών Ευσεβία Κορμικιάρη στο γνωστό τραγουδιστή Μιχάλη Χατζηγιάννη για τα εμβάσματα των 5 εκατ. ευρώ στην Κύπρο.

Οι τζιχαντιστές αιματοκύλισαν τη Νίκαια

Το Ισλαμικό Χαλιφάτο ανέλαβε την ευθύνη για την πολύνεκρη επίθεση στη Νίκαια της Γαλλίας, που σημειώθηκε το βράδυ της Πέμπτης 14 Ιουλίου, προκαλώντας σοκ σε ολόκληρη την Ευρώπη. Η είδηση μεταδόθηκε από το πρακτορείο ειδήσεων AMAQ, που συνδέεται με την τζιχαντιστική οργάνωση.

Ελλάδα: Σε αυξημένη ετοιμότητα οι ένοπλες δυνάμεις - Ανακαλείται το προσωπικό στις μονάδες

«Πυρετός» στο Πεντάγωνο
 
Μετά την εκδήλωση του πραξικοπήματος στην Τουρκία - Συναγερμός στον ελληνικό στρατό, σε πολεμικό ναυτικό και πολεμική αεροπορία